Nutzen Erfahren Sie, dass nur die internale Konsequenzerwartung eine selbstreflexive Kognition ist. Kontrollüberzeugung Der Begriff der Kontrollüberzcugung bzw. Kontrollerwartung (Locus of control ol reinforcement) wurde von Rotter im Rahmen seiner sozialen Lerntheorie eingeführt und bezeichnet die generalisierte Erwartungshaltung eines Individuums, ob es durch eigenes Verhalten wichtige Ereignisse herbeiführen kann (internale Kontrolle) oder ob die Konsequenzen seines Verhaltens außerhalb seiner Einflussmöglichkeit (externale Kontrolle) liegen (vgl. Rotter 1966). 3 Dimensionen Levenson erweiterte ...

Nutzen Erfahren Sie, welche Auswirkungen Gedanken auf psychische Prozesse wie Konzentration, Stimmung und Gefühle haben. Übung Nehmen Sie sich bitte 10-15 Minuten Zeit. Versetzen Sie sich in Ihre Schulzeit zurück. Dann fällt Ihnen vermutlich schnell eine Situation ein, in der Sie eine schlechte Schulnote bekommen haben. Die meisten Menschen haben die eine oder andere Klausur mit einer schlechten Note abgeschlossen und entwickelten in diesem Zusammenhang eine Reihe negativer Gefühle. Ist ...

Wirkung eigener Gedanken Nicht die Tatsachen selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen darüber. Epiktet (Epiktet 1958). Mit diesem Satz beschreibt der griechische Philosoph Epiktet (um 55- 140 n. Chr.), dass das menschliche Verhalten in entscheidendem Maße von den eigenen Gedanken geprägt wird. Für Ihre Prüfungssituation bedeutet das, dass Ihre Gedanken mit darüber entscheiden, wie Sie sich in der ganzen Prüfungsphase fühlen und welche Note Sie schließlich erzielen. In diesem ...

Prüfen bringt Sicherheit. Prüfen Sie die Praxis und gewinnen Sie Sicherheit in der Berufswahl. Lassen Sie sich durch die Praxis prüfen und gewinnen Sie Sicherheit für das Arbeitsleben. Gründe ■ Vielleicht müssen Sie ein Praktikum absolvieren, weil es die Studienordnung vorsieht. ■ Vielleicht müssen Sie ein Vorpraktikum ableisten, um überhaupt zu einem Studiengang zugelassen zu werden. ■ Vielleicht wollen Sie freiwillig ein Praktikum machen, um in die Arbeitswelt hineinzuschnuppern, berufliche ...

Nutzen Das Praktikum ist eine Bewährungsprobe – eine Prüfung. Erfahren Sie, wie Sie diese Prüfung bestehen können. Erster Auftritt Der erste Auftritt beeinflusst Ihre Akzeptanz im Unternehmen stärker, als Sie vielleicht glauben. Praxiszeit ist eine Zeit des Beobachtens und beobachtet werden. Was meinen Sie, wie viele Mitarbeiter sich schon ein Bild von Ihnen gemacht haben, bevor Sie Ihnen auch nur guten Tag gesagt haben. Überlegen Sie wie Ihre äußere Erscheinung ...

Nutzen Lernen Sie die Ursachen der Selbstwirksamkeit kennen und machen Sie sich klar, weiche Bereiche davon beeinflusst werden. Eigene Erstellung nach Bandura 1977 und 1997 Quellen Bandura unterscheidet vier Quellen, die in unterschiedlicher Weise die Entwicklung der Selbstwirksamkeit als eine erlernte kognitive Überzeugung fördern. Welchen Einfluss diese Quellen entfalten hangt davon ab, wie die erhaltenen Informationen selektiert, interpretiert und in das Überzeugungssystem integriert werden. Unterschiede in der Selbstwirksamkeit zweier Personen, ...

Argumentieren Sie überzeugend Beispiel Zwei Studierende, Frau Studiosa und Herr Studius, treffen sich. Sagt Herr Studius zu Frau Studiosa: Ich brauche Deine Mitschrift von letzter Stunde. Frau Studiosa zu Herr Studius: Wieso?. Nun es reicht doch, wenn Du mitschreibst. Die Unterlagen hat Herr Studius nicht bekommen, Frau Studiosa drehte sich auf dem Absatz um und ging. Eigentlich wollte Herr Studius Frau Studiosa anbieten: In der nächsten Stunde kann ich ja ...

Nutzen Hören Sie genau hin, denken Sie nach und erst dann – reden Sie. Dann gelingt Vieles besser. Botschaft Ein klassisches Beispiel. Ein Ehepaar. Ein Auto. Eine Ampel. Sie fährt (von mir aus können Sie an Loriot denken). Der Ehemann sagt: Du, da vorne ist Grün!. Die Frau erwidert: Fährst du oder fahre ich!?. 4 Ebenen Dieses kurze Gespräch (auch wenn wir unterstellen, dass der Ehemann wirklich nur sachlich äußern ...

Das kennen Sie bestimmt auch: Sie besuchen die Vorlesungen regelmäßig (mit religiösem Eifer, könnte man sagen), geben sich aber Mühe, so weil wie möglich vom Vortragenden weg zu sitzen (es ist nicht gut, die Aufmerksamkeit unverstandener, aber mächtiger Kräfte zu erregen) und schreiben vollständig mit. Manche Vortragende liefern dafür Vorlagen in solchem Tempo (oft mit der Hilfe des technologischen Äquivalents einer tibetanischen Gebetsmühle – einem Overheadprojektor), dass die Gemeinde voll ...

Wanted: die klassische Folie Nutzen Lernen Sie die Standard-Folie kennen, mit der Sie so gut wie nichts falsch machen können. Standard Ein allgemeiner Folienstandard kann wie folgt definiert werden: Schriftart: Arial Schriftgröße: 18-20 Schriftfarbe: schwarz Schrift: Groß- und Kleinschreibung Hervorhebungen: nur fett Thema: je Folie (höchstens) ein Thema Zeilen: 6-9 Zeilen Wörter: 5-7 Wörter je Zeile Layout: zurückhaltend Animation: zurückhaltend Navigation: klar und übersichtlich Insgesamt: weniger ist mehr! Beispiel Strategische ...